![[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/qWA-DqsNV-I/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담딜라이트 프로젝트 단백질 쉐이크 고구마 미숫가루 맛 먹어도 돼?
작성일: 2025-07-17 14:12
1-3일차점심여성
네, 딜라이트 프로젝트의 단백질 쉐이크 고구마 미숫가루 맛은 스위치온 다이어트의 1-3일차에 적합한 제품입니다. 이 단계에서는 단백질 섭취가 중요한데, 해당 제품은 단백질이 포함되어 있어서 좋습니다. 다만, 미숫가루 맛이 첨가된 경우에는 당 성분이 포함될 수 있으니, 확인해보시는 것이 좋아요.
1-3일차 동안은 주로 단백질 쉐이크에 의존하면서 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한해야 하므로, 추가적인 탄수화물이 들어간다든지, 당분이 높을 경우 주의가 필요합니다. 따라서 성분표를 살펴보면서 탄수화물과 당 함량을 체크하세요.
만약 이 제품이 허용 범위 내에 들어간다면, 한 끼 식사대신 섭취하는 것이 괜찮고, 허용된 채소나 두부를 함께 섭취하면 좋습니다. 제품 선택의 다양성을 고려한다면, 다른 비슷한 제품도 찾아보는 것도 좋습니다. 항상 건강한 다이어트를 위해 적절한 영양 섭취를 유념하세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
