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AI 다이어트 고민상담훈제연어는 먹어도 되는거야?
작성일: 2025-07-11 23:42
4-7일차점심
네, 훈제연어는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품 중 하나입니다! 훈제연어는 단백질이 풍부하고 건강한 오메가-3 지방산을 포함하고 있어 매우 좋은 선택입니다. 점심에 훈제연어를 추가하면 단백질 섭취를 늘리면서도 맛있게 식사를 즐길 수 있죠.
다만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 훈제연어는 일반적으로 나트륨(소금) 함량이 높기 때문에, 저염 간장을 함께 활용하거나 다른 채소와 함께 곁들여 먹는 것이 좋습니다. 샐러드에 추가하거나 잡곡밥과 함께 곁들이면 균형 잡힌 식사가 될 수 있습니다.
혹시 훈제연어에 더해 추가하고 싶은 재료가 있다면 말씀해 주세요! 더 다양한 조합을 추천해 드릴 수 있습니다.
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