AI 다이어트 고민상담사리곰탕 라면 먹어도 돼?
작성일: 2025-02-02 18:00
2주차
스위치온 다이어트 2주차에는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요해요. 사리곰탕 라면은 밀가루를 기본 재료로 사용하고 있어서, 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다.
대신 건강한 식단을 지속하기 위해 저탄수화물 식사를 하는 것이 좋아요. 예를 들어, 야채와 단백질 섭취를 높여주는 국물 요리나, 두부, 샐러드에 초점을 맞추는 게 좋습니다. 만약 따뜻한 국물 요리가 생각나신다면, 저염국이나 해산물 국물로 직접 만드시는 것도 하나의 좋은 대안이에요.
즉, 사리곰탕 라면은 피하셔야 하지만, 다이어트에 적합한 다른 맛있는 요리를 찾아보시는 것이 더 도움이 될 거예요! 직장에서 저녁 시간에 메뉴 선택에 어려움이 있다면, 간단한 단백질 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 이에 대해 더 이야기해 드릴 수 있어요!
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