AI 다이어트 고민상담생리 시작 했고 갑자기 인바디가 너무 좋아졌어 오류일까?

생리 시작 후 인바디 수치가 갑자기 좋아지는 것은 몇 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

먼저, 생리 기간에는 체내 수분량이 변화할 수 있는데, 이로 인해 체지방과 근육량 측정이 다르게 나올 수 있습니다. 생리 중에 체내 수분 저류가 줄어들면서 체지방이 감소한 것으로 측정될 수 있는데, 이는 일시적인 현상입니다.

또한, 생리로 인한 호르몬 변화가 에너지 대사에 영향을 미칠 수 있으며, 이 시점에서 몸의 컨디션이 좋거나 운동을 잘 수행했다면 인바디 결과가 긍정적으로 나타날 가능성도 있습니다.

그러나 정확한 측정을 위해서는 일정한 조건을 유지하며 주기적으로 측정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 공복 상태에서 측정하고, 같은 시간대에 측정하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 현재의 결과가 오류라고 단정할 수는 없으며, 지속적인 추적을 통해 변화 추이를 살피는 것이 좋습니다. 필요시 전문가와 상담하여 더 정확한 분석과 조언을 받는 것도 좋은 접근입니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담