AI 다이어트 고민상담그 너무너무 허기진데 단백질 쉐이크 스위치온 계획에 추가해서 한번만 더 먹어도되니..???
작성일: 2025-10-22 11:49
네, 불편한 허기를 느끼실 때는 단백질 쉐이크 추가 섭취가 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 배고픔을 참지 않도록 권장하고 있으니까요. 단백질 섭취를 통해 근육 유지와 회복에도 도움이 되니 적절한 간식으로 좋은 선택입니다.
특히, 하루 여러 번 단백질 쉐이크를 섭취하면서도 다른 허용 식품들, 예를 들어 채소나 무가당 플레인 요구르트 같은 것을 함께 곁들여 먹는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 다른 영양소를 함께 챙기면 더욱 포만감을 느낄 수 있고, 영양 균형을 맞출 수 있습니다.
혹시 특정한 맛이나 종류의 단백질 쉐이크가 필요하시면, 여러 브랜드 중에서 선택할 수 있습니다. 꼭 적합한 제품을 고르셔서 건강한 다이어트를 이어가시길 응원해요!
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