AI 다이어트 고민상담꿀이 함유된 바닐라 허니 블랙티 마셔도 돼? 칼로리는 없다블랙티 마셔도 돼? 당류는 0g 제로 칼로리라고 되어있기는 한데...

4-7일차의 스위치온 다이어트에서 간식 시간에 허용되는 음료에 대한 질문이군요! 기본적으로, 이번 단계에서는 설탕이나 당분이 포함된 음료는 피하는 것이 중요합니다. 특히 꿀이 들어간 음료는 자연적인 당분을 포함하고 있어, 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다.

꿀이 함유된 바닐라 허니 블랙티는 맛이 좋을 수 있지만, 허용되지 않는 당류가 포함되어 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 대신, 칼로리가 없는 제로 칼로리 블랙티를 선택할 수 있습니다. 이 경우 당분이 0g인 경우, 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로, 허니 블랙티는 피하시고, 블랙티나 허브티와 같은 대체 음료를 선택하시길 추천드립니다. 이런 대안 음료는 배를 채워주고 다이어트에도 유리한 선택이 될 거예요. 마시고 싶다면, 다른 취향의 허브티를 고려해 보시는 것도 좋습니다!

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