저녁으로 레인보우 샐러드스틱을 선택하신 것은 아주 좋은 선택이에요! 다양한 채소가 포함되어 있어 영양소가 풍부하고, 다이어트에 도움이 됩니다. 그런데 크리미 양파 드레싱 마요네즈는 다소 주의가 필요해요.
스위치온 다이어트 2주차에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하며 인슐린 저항성을 개선하는 데 초점을 두고 있으니, 드레싱의 성분을 확인하는 게 중요합니다. 많은 마요네즈 계열 드레싱은 설탕 또는 불건전한 기름이 포함되어 있어서 다이어트에 방해가 될 수 있습니다.
대안으로는
- 올리브 오일과 발사믹 식초를 섞어서 드레싱을 만들거나,
- 레몬 주스와 허브를 활용하는 것도 좋습니다.
이렇게 하면 더 건강하고 자연스러운 맛을 즐길 수 있을 거예요! 제품을 사용하고 싶다면, 설탕이나 첨가물이 적은 건강한 드레싱을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 일반적으로 드레싱은 적당량만 사용하고, 가능한 한 자주 직접 만들어 먹는 것을 추천드려요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍