AI 다이어트 고민상담둥글레차나 옥수수수염차 마셔도 돼?

네, 둥글레차와 옥수수수염차 모두 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 차입니다! 이 차들은 허용식품으로, 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

둥글레차

• 효능: 둥글레차는 항산화 성분이 풍부하고, 소화에 도움을 줄 수 있으며, 체내의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

옥수수수염차

• 효능: 옥수수수염차는 이뇨 작용이 있어, 체내 수분 배출을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 다이어트 중 체중 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있죠.

이 두 차는 칼로리가 없고, 허브차로서 스트레스를 줄이거나 수분을 보충하는 데 좋은 선택입니다. 단, 차를 마실 때는 설탕이나 다른 달콤한 첨가물을 피하는 것이 중요합니다.

그래서 간식으로 이 두 차를 즐기면 좋을 것 같아요. 원하신다면, 건강한 간식으로 함께 견과류나 블루베리 같은 것을 곁들이면 더욱 좋겠죠!

이렇게 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 음료를 선택하면 건강한 다이어트에 도움이 될 것입니다.

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