AI 다이어트 고민상담2주차 단식 때 광동 옥수수수염차 마겨도돼?

2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 더 효과적으로 태우는 것이 목표입니다. 광동 옥수수수염차는 일반적으로 칼로리가 낮고, 허브차로서 체내 수분 보충을 도와줄 수 있어 단식 중에 마시는 데 큰 문제가 없습니다.

그러나 주의할 부분이 몇 가지 있어요. 첫째, 수염차에 당분이나 다른 첨가물이 들어있는지 확인하세요. 단식 기간 중에는 칼로리가 포함된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 둘째, 수염차의 카페인 함량이 낮기 때문에 간헐적 단식 중에도 부담 없이 마실 수 있습니다. 셋째, 개인의 소화력이나 체질에 따라 반응이 다를 수 있으니 처음 시도할 때는 적은 양으로 확인하는 것이 좋습니다.

결국, 광동 옥수수수염차는 단식 수행 중에 마시는 것이 가능하지만, 차가워지지 않거나 신체에 부담이 되지 않도록 주의하세요. 간단한 허브차는 언제든지 몸에 도움을 줄 수 있습니다. 필요시 다양한 차의 선택지도 고려해보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담