AI 다이어트 고민상담단식 중 허브티

2주차 스위치온 다이어트 중 허브티는 허용됩니다. 허브티는 수분 섭취를 돕고, 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 허브티는 저칼로리 음료로, 다이어트 중 수분을 보충하는 데 유용합니다.

단, 허브티를 선택할 때는 설탕이나 인공 감미료가 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 허브티는 다양한 맛과 효능이 있어 기호에 맞는 것을 즐기시면 됩니다. 다만, 카페인이 포함된 허브티는 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

추가로, 허브티 외에도 물이나 무가당 탄산수 등으로 수분을 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 다이어트 중 충분한 수분 섭취는 체중 감량에 도움이 됩니다.

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