AI 다이어트 고민상담회덮밥에 초장 같이 먹어도돼?

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 회덮밥은 조심해야 할 부분이 있어요. 특히 초장은 설탕이 들어간 조미료라서 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 참기름이나 저염간장을 소량 사용해보시는 건 어떨까요? 이렇게 하면 좀 더 건강하게 맛을 살리면서도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

회덮밥의 경우, 기본적으로는 밥의 양을 조절해야 하고, 채소와 생선 위주로 구성하는 것이 좋습니다. 만일 조금의 단맛이 필요하다면, 저염 또는 무첨가의 소스 사용을 권장해 드려요. 이를 통해 체중 감량과 건강한 식사를 동시에 챙길 수 있습니다.

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