AI 다이어트 고민상담단식 중에 페퍼민트티 마셔도 돼?

네, 단식 중에 페퍼민트티를 마시는 것은 괜찮습니다! 페퍼민트티는 칼로리가 없고, 소화에 도움을 줄 수 있는 허브차 중 하나입니다. 단식하는 동안 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하므로, 허브티는 좋은 선택입니다.

페퍼민트의 상쾌한 맛이 하루의 스트레스를 줄여주고, 소화기능을 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 인공 감미료나 설탕이 들어간 제품은 피해야 하니, 순수한 페퍼민트티를 선택하세요.

다만, 단식 중에는 너무 많은 카페인이나 자극적인 음료는 피하는 것이 좋습니다. 페퍼민트티는 일반적으로 부드러운 맛이라 적합하며, 차가운 물이나 다른 허브차와 함께 마셔도 좋습니다. 물을 충분히 섭취하면서 하루를 보내는 것이 다이어트 성공에 큰 도움이 될 거예요!