AI 다이어트 고민상담디카페인 아메리카노 먹어도 되는지 궁금하고 페퍼민트는 물처럼 마셔도 되는 차인지 궁금해!

디카페인 아메리카노는 섭취해도 괜찮습니다. 카페인이 없는 커피이기 때문에, 생리 주기를 고려할 때도 큰 부담 없이 즐길 수 있습니다. 다만, 하루 권장 수분 섭취량을 고려하여 디카페인 아메리카노도 물과 함께 적절한 양으로 섭취하는 것이 좋아요.

페퍼민트 차는 허브차로서 수분 보충에도 도움이 되고 소화에도 좋습니다. 물처럼 수시로 마셔도 문제 없습니다. 페퍼민트의 상큼한 맛이 기분 전환에도 효과적일 수 있으니 자주 드시는 것도 추천해요!

다만, 어느 정도의 간을 위해 음식을 먹을 때는 특히나 적절한 범위 내에서 즐기는 것이 중요합니다. 만약 더 깊은 풍미를 원하신다면, 생강차나 허브차도 좋은 대안이 될 수 있습니다.

여기서도 여러 차를 시도해 보시고, 자신에게 맞는 방법을 찾아가는 것이 좋을 것 같아요! 필요한 경우, 허브 차와 비슷한 성분의 제품도 고려해 보실 수 있겠네요.