AI 다이어트 고민상담라라스윗 저당아이스크림 아주소량 가능해?

2주차에 해당하는 현재 상태에서 라라스윗 저당 아이스크림을 소량 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 저당 아이스크림이라 하더라도 첨가물이나 인공 감미료가 포함되어 있을 수 있기 때문입니다. 이 단계에서는 가능한 한 자연스럽고 가공되지 않은 식품을 섭취하는 것이 가장 효과적입니다.

대신, 점심 식사 후에 원하는 단맛을 느끼고 싶다면, 일정량의 신선한 과일이나 견과류를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 블루베리나 아보카도와 같은 저당 과일은 다이어트 중에도 즐길 수 있는 좋은 대안입니다.

또한, 저당 아이스크림보다 더 건강한 간식으로는 요거트를 추천할 수 있어요. 무가당 플레인 요거트에 신선한 과일을 넣으면 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있답니다.

따라서 완전히 금기는 아니지만, 다소 부담스러운 선택이 될 수 있으므로 나중으로 미뤄두는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트를 진행하면서 점차 몸이 변화하는 모습을 느낄 수 있을 거예요!