AI 다이어트 고민상담홍차 유자차 녹차 레몬차 마셔도 되니

2주차에 있는 동안 홍차, 유자차, 녹차, 레몬차와 같은 음료는 마셔도 됩니다. 특히 녹차와 허브티는 허용식품으로 포함되어 있으며, 당분이 없는 음료는 다이어트에 도움이 됩니다.

그러나 유자차와 같은 경우, 설탕이나 다른 감미료가 추가되어 있을 수 있으므로, 성분을 확인하고 가능한 한 무가당 형태로 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 홍차는 카페인이 포함되어 있으니 카페인 섭취량에 유의해야 합니다.

다이어트 중에는 수분 섭취가 중요하니, 물이나 허브티도 함께 충분히 마시는 것을 권장합니다. 추가적인 질문이 있다면 언제든지 말씀해 주세요!

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