AI 다이어트 고민상담공복시간인데 홍차마셔도돼?

네, 공복 시간에 홍차를 마시는 것은 가능합니다! 홍차는 항산화 물질이 풍부하고, 몸에 부담을 주지 않으면서 수분을 보충할 수 있는 좋은 선택이에요. 다만, 카페인이 포함되어 있으니 지나치게 많은 양을 마시지 않는 것이 좋습니다.

특히 스위치온 다이어트 3주차에는 간헐적 단식을 병행하면서 체중 감소와 대사 최적화를 목표로 하므로, 홍차를 마실 때는 설탕이나 다른 첨가물을 피하는 것이 핵심입니다. 순수한 홍차를 즐기시면 좋겠어요.

물론 다른 허브티나 수분 보충을 위한 물도 좋은 선택지니, 다양하게 시도해 보시는 것도 추천드립니다. 종종 다양한 음료를 통해 즐거움을 느끼는 것 또한 다이어트 과정에서 중요한 부분이니까요!