AI 다이어트 고민상담오쏘몰 비타민 먹어도돼?

네, 4-7일차 진행 중이시라면 오쏘몰 비타민을 섭취해도 괜찮습니다. 오쏘몰은 종합 비타민으로, 다양한 필수 영양소를 포함하고 있어 기본적인 영양 보충에 도움이 될 수 있습니다. 현재 다이어트 중 영양 결핍을 방지하고 체내 대사를 원활하게 유지하기 위해 비타민과 미네랄 섭취는 매우 중요합니다.

다만, 제품의 성분을 확인하고 당 함량이 높은지 체크하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민을 섭취할 때는 식사와 함께 복용하는 것이 소화와 흡수에 더 유리하니 점심 시간에 드시는 것이 이상적입니다.

혹시 다른 영양제가 필요하시다면 일상적인 비타민 외에도 오메가3나 프로바이오틱스 같은 보조제를 고려해 보실 수도 있어요. 이런 영양제는 대사 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트를 하면서 건강을 함께 챙기는 거 잊지 마세요!