AI 다이어트 고민상담스테비아 토마토 먹어도돼?
작성일: 2025-11-03 09:42
2주차간식여성
네, 2주차에 계신 여성이라면 스테비아 토마토는 허용됩니다! 스테비아는 자연 유래의 감미료로 칼로리가 거의 없으며 혈당에 큰 영향을 미치지 않습니다. 토마토는 저탄수화물 식단에 적합한 채소로, 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 좋습니다.
스테비아로 단맛을 추가하여 토마토를 요리하거나 샐러드에 넣으면 맛이 더 풍부해질 거예요. 다만, 스테비아는 다른 감미료에 비해 풍미가 다를 수 있으니 처음 사용해보시는 경우 조금씩 조절해보시는 것이 좋습니다.
이와 함께, 단백질을 포함한 간식으로 데친 달걀이나 두부를 함께 섭취하시면 더욱 균형 잡힌 영양을 챙길 수 있어요. 이처럼 건강한 간식 조합으로 에너지를 보충하시면서 다이어트를 이어가세요! 만약 추가적인 조언이나 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요!
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