AI 다이어트 고민상담스노우크랩킹? 게맛살 같은거 먹으면 안되지

스위치온 다이어트 4-7일차에 들어가셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기입니다. 즉, 잡곡밥 반 공기와 단백질 위주의 식사가 중심이 됩니다.

게맛살이나 스노우크랩킹과 같은 해산물은 단백질이 풍부하고 저칼로리이기 때문에 허용됩니다. 하지만, 주의해야 할 점은 일부 제품에서 사용되는 첨가물이나 당분 등이 있습니다. 게맛살은 일반적으로 가공식품이기 때문에, 제품의 성분표를 확인하고 불필요한 설탕이나 보존제가 포함되어 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다.

가능하다면 생선, 해산물, 닭가슴살 등 신선한 자연식품을 섭취하는 것이 더 좋습니다. 이로 인해 불필요한 첨가물 섭취를 피하고 더 건강한 단백질원을 선택할 수 있습니다.

결론적으로, 스노우크랩킹과 같은 식사는 주의 깊게 선택하여 섭취하신다면 문제가 없을 것이지만, 가능한 한 자연식을 우선 고려하시는 것이 더 좋은 방향입니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담