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AI 다이어트 고민상담샤브샤브 먹을때 땅콩소수 먹어도 되나요?
작성일: 2025-02-14 19:33
샤브샤브를 먹을 때 땅콩소스를 사용하는 것은 조심해야 합니다. 땅콩소스는 보통 지방과 칼로리가 높기 때문에, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 적정량을 고려해야 해요. 특히, 지방을 과다 섭취하지 않는 것이 중요하므로, 사용하는 소스의 양을 조절하는 것이 좋습니다.
대신, 간단한 양념장이나 저염간장, 또는 고추냉이 같은 훨씬 더 건강한 대안을 사용해 보세요. 신선한 채소와 함께 먹는 샤브샤브는 영양가가 높고, 가벼운 소스를 사용하면 다이어트에도 효과적입니다.
결론적으로, 땅콩소스를 원한다면 소량만 사용하는 것이 좋고, 다른 건강한 소스 대안을 고려해 보세요. 맛있고 다양하게 즐길 수 있으니 꼭 시도해 보시길 바랍니다!
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