네, 2주차 여성 다이어트 단계에서 스테비아와 토마토를 함께 먹는 것은 가능합니다. 스테비아는 저칼로리 대체당 중 하나로, 혈당에 큰 영향을 주지 않으므로 간식으로 적당한 선택이에요. 다만, 간식으로 섭취할 때는 사용량을 적절히 조절하는 것이 좋습니다.
토마토 또한 신선하고 영양이 풍부한 식품으로, 비타민과 미네랄이 많아 다이어트에 도움이 됩니다. 사실, 토마토는 식이섬유도 풍부해 소화에도 좋은 영향을 줍니다. 그렇기 때문에 스테비아와 함께 만드는 스무디나 샐러드에 넣어 섭취하시면 좋은 조합이 될 것입니다.
하지만 스테비아는 인공 감미료로 여겨질 수 있으니, 너무 많은 양을 사용하는 것은 피하는 것이 좋고, 처음 시도할 때는 적은 양으로 맛을 보고 조절하시는 방법을 추천해요. 균형 잡힌 식사를 유지하면서 다양한 선택지를 활용하는 것이 중요해요!
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