AI 다이어트 고민상담오늘은 24시간 공복데이. 저녁 먹으려고 하는데 소고기 구이 되나요

네, 오늘 24시간 공복 데이 이후 저녁으로 소고기 구이는 가능합니다! 다만, 선택하는 소고기의 부위와 조리 방법에 주의해야 해요. 소고기 구이는 단백질이 풍부하고 식사 후 포만감을 주기 때문에 좋은 선택이 될 수 있습니다.

다만, 지방이 적은 부위를 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 안심이나 살치살 같은 부위를 고르는 것이 좋구요. 구울 때는 기름을 최소화하고, 허브나 향신료로 간단히 간을 해주면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.

저녁에는 공복 상태에서 지낼 수 있도록 최소한의 탄수화물로 예를 들면 야채나 허브를 곁들인 저염식으로 준비하세요. 식사 후 충분한 물도 섭취해 주시고요. 건강한 단백질 보충에 대해 고민하고 계신다면, 단백질 쉐이크를 고려하는 것도 괜찮은 선택이 될 수 있습니다.

맛있게 드시고, 남은 다이어트 여정도 힘내세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“작은 변화부터 함께 시작해보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담