AI 다이어트 고민상담새송이버섯먹어도되니

네, 새송이버섯은 스위치온 다이어트 4-7일차에 포함하여 먹어도 좋은 식품입니다! 새송이버섯은 저칼로리로 영양소가 풍부하고, 특히 식이섬유가 많아 포만감을 주기 때문에 다이어트에 매우 유용합니다.

4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계인데, 새송이버섯을 반찬으로 추가하면 단백질식이나 잡곡밥과 잘 어울리며 식사가 더욱 풍성해질 수 있습니다. 볶거나 찌는 방법으로 조리하면 맛있게 즐길 수 있습니다.

또한, 새송이버섯은 비타민 D와 기타 유익한 성분들이 포함돼 있어 전반적인 건강에도 도움이 되어요. 건강한 다이어트를 위해 다양한 채소와 함께 섭취하는 것이 바람직하므로, 새송이버섯을 포함한 다양한 요리로 식단을 꾸려보세요!

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