네, 1주차에 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요.
디카페인 커피는 일반적으로 카페인 함량이 낮기 때문에, 다이어트 초기 단계에서도 크게 문제되지 않습니다. 그러나 1주차에서는 몸이 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 전환하는 중요한 시기인 만큼, 최대한 자연 상태의 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 즉, 물이나 허브차와 같은 음료가 우선시되는 것이죠.
디카페인 아메리카노를 마실 경우, 당분이 들어가 있지 않은지 확인하세요. 또한, 너무 많은 양을 마시는 것보다는 하루 한 잔 정도로 조절하는 것이 좋습니다. 그리고 가능하면 신선한 물 섭취에 집중해 주시고요.
결론적으로, 디카페인 아메리카노는 허용되지만, 과도한 카페인이나 첨가물 섭취를 피하는 것이 몸의 대사에 더 도움이 될 것입니다.
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