AI 다이어트 고민상담4일차인데, 디카페인 아이스아메리카노 마셔도 돼?

4일차에 디카페인 아이스 아메리카노를 마셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 단계에서는 카페인을 피하는 것이 권장되지만, 디카페인 제품은 카페인이 제거된 상태이기 때문에 큰 문제가 되지 않을 거예요.

또한, 디카페인 커피는 일반 커피보다 체내 자극이 적어 소화에 부담을 덜 주는 경우가 많습니다. 하지만 시중에 나와 있는 일부 디카페인 제품에는 첨가물이나 당분이 포함될 수 있으니, 성분표를 확인하는 것이 좋습니다.

가능하면, 다른 허용 음료인 허브차나 녹차도 고려해 보세요. 이들은 건강에 도움이 되는 성분을 포함하고 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 궁극적으로 중요한 것은 수분을 충분히 섭취하며 몸 상태를 맞추는 것이니, 맛있게 즐기세요!