AI 다이어트 고민상담카모마일 허브차는 먹어도 되니?

네, 카모마일 허브차는 4-7일차 스위치온 다이어트 식단에서 허용됩니다! 이 시기에는 장 건강과 스트레스 완화에 도움이 되는 음료를 섭취하는 것이 좋기 때문에 카모마일은 훌륭한 선택이죠.

카모마일 차는 카페인이 없어 수면 준비에도 도움을 줄 수 있고, 소화에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 점심 이후에 편안하게 마시면 좋을 것 같습니다. 다만, 설탕이나 인공 감미료는 피하고, 가능한 한 순수한 상태로 즐기는 것이 좋습니다.

이런 식으로 카모마일 차를 포함하면, 자연적인 방법으로 몸을 편안하게 하고, 목표한 건강 상태에 다가가는 데 도움이 될 거예요. 혹시 다른 허브차나 음료에 대해 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요!

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