AI 다이어트 고민상담오늘 저녁 6시30분에 밥먹고 카모마일 차 마시고 24시간 공복할건데 카모마일 마셔도 되는거지?

네, 카모마일 차는 24시간 공복 동안 마셔도 괜찮습니다! 카모마일은 카페인이 없고, 소화에 도움을 줄 수 있는 허브 차이기 때문에 저녁 식사 후에 편안하게 즐길 수 있습니다.

24시간 단식 중에도 수분 섭취는 중요하니, 카모마일 차를 마시는 것은 좋은 선택이에요. 하지만 단식 동안에는 추가적인 칼로리를 포함하지 않는 것이 중요하니, 설탕이나 다른 첨가물을 넣지 않고 순수하게 즐기는 것이 좋습니다.

카모마일 외에도 허브티나 생수 같은 무칼로리 음료를 추가로 섭취해도 괜찮으니, 자신이 좋아하는 음료를 통해 수분을 충분히 챙기시길 바랍니다. 성공적인 단식을 응원할게요!

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