AI 다이어트 고민상담장미 허브차 마셔도 돼?

네, 장미 허브차는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 마셔도 괜찮습니다. 장미 허브차는 항산화 성분이 풍부하고 몸에 수분을 공급하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 소화를 도와주고 기분을 좋게 해주는 효과도 있을 수 있습니다.

다만, 허브차는 카페인이 없고 저칼로리인 것이 많기 때문에 다이어트 중 간식으로 부담 없이 마시기 좋습니다. 하지만 너무 많은 양을 마시는 것은 피하고, 가급적이면 설탕이나 다른 감미료를 추가하지 않는 것이 좋아요.

간식과 조화를 이루는 방법으로, 장미 허브차와 함께 건강한 견과류나 무가당 플레인 요구르트를 곁들여서 드시는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 여러 선택지 중 하나로 장미 허브차를 고려해 보시는 건 어떨까요?

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