AI 다이어트 고민상담1주차 음용 가능한 차는?

스위치온 다이어트 1주차에는 음용 가능한 차로 녹차와 허브티가 허용됩니다. 이들 차는 다이어트에 도움이 되는 항산화 성분을 포함하고 있으며, 칼로리가 낮아 수분 섭취를 돕는 좋은 선택입니다.

1주차 동안은 단백질 쉐이크를 중심으로 식단을 구성하며, 허용되는 채소와 함께 음료를 섭취할 수 있습니다. 만약 허브티를 선택할 경우, 무가당으로 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인에 민감한 경우에는 카페인이 없는 허브티를 선택하는 것이 바람직합니다.

다이어트 진행 중에는 수분 섭취가 중요하니, 충분한 양의 물과 함께 녹차나 허브티를 즐기세요. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해 주세요!

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