AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크로 테이크핏 450ml를 먹고 있어요 이건 너무 물 같아서 걸쭉한 쉐이크로 먹고 싶은데 프로틴 쉐이크 추천해주세요

단백질 쉐이크는 아주 좋은 선택이에요! 걸쭉한 쉐이크를 원하신다면, 몇 가지 고려할 만한 제품이 있어요.

1. 웨이 프로틴: 가장 많이 사용되는 보충제로, 섞으면 부드러워지면서도 크리미한 식감을 제공합니다. 저렴한 브랜드에서 시작하기 좋은 것도 많아요.

2. 카샤 프로틴: 가벼운 맛과 함께 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여줄 수 있어요. 여러 가지 맛이 있어 선택의 폭이 넓습니다.

3. 식물성 단백질: 콩이나 완두콩으로 만든 것들이 있어, 우유나 유제품을 피하고 싶다면 좋은 선택이에요. 크리미한 식사를 원하신다면 선택해보세요.

이 제품들은 일반적으로 물보다 우유나 무가당 두유와 함께 섞으면 더 걸쭉한 느낌을 줄 수 있으니, 물에만 섞지 않고 다른 액체를 활용해 보세요. 만약 특정 브랜드가 마음에 드신다면, 그에 대한 정보도 추가로 드릴 수 있어요!

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