AI 다이어트 고민상담24시간 단식 기간에, 탱크보이 제로 먹어도되나

2주차 진행 중이시군요! 24시간 단식 기간에는 일반적으로 칼로리 섭취를 피하는 것이 중요해요. 탱크보이 제로와 같은 제로칼로리 음료는 일반적으로 있으며, 그런 음료들은 칼로리를 포함하지 않지만 인공 감미료가 포함될 수 있습니다.

이런 제로칼로리 음료는 단식 기간 중에 허용될 수 있지만, 가능하면 물, 허브티, 또는 무가당 차를 우선적으로 고려하는 것이 좋아요. 인공 감미료가 과도하게 섭취되면 식욕을 자극할 수 있는 경우도 있으니, 단식 기간에는 순수한 물이나 허브차를 추천해 드려요.

만약에 탱크보이 제로를 꼭 마시고 싶으시다면, 소량으로 섭취하시길 권장드려요. 하지만 가능하면 단식 기간 동안은 자연스럽게 수분만 섭취하는 것이 최선이라는 점도 고려해 주셨으면 합니다! 건강한 단식 성공 기원할게요!

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