AI 다이어트 고민상담제로복숭아아이스티에 샷추가해서 먹어도 돼?

제로복숭아아이스티는 일반적으로 칼로리가 낮고 설탕이 거의 포함되지 않아 다이어트 중 적절한 음료 선택이 될 수 있습니다. 하지만 샷을 추가하는 경우, 그 샷이 무엇인지에 따라 다를 수 있습니다.

예를 들어, 에스프레소 샷이나 블랙 커피 샷을 추가하는 것은 상관없고, 고열량의 크림이나 당분이 많은 시럽을 추가하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

2주차인 만큼 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 과도한 가당 음료는 피하는 것이 좋습니다. 그러므로 샷을 추가하는 경우, 저칼로리 옵션을 선택해야 합니다.

이 음료를 즐기고 싶다면, 물이나 허브티에 나중에 수분을 보충하던지, 샷을 저탄수화물 옵션으로 고려해보세요. 평소 즐기는 음료이니만큼, 다이어트 중에도 작은 변화로 기분 전환을 즐길 수 있을 거예요!

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