아몬드 휘낭시에에는 밀가루가 포함되어 있어서 스위치온 다이어트의 금기식품에 해당합니다. 현재 5일차로, 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 기본으로 하며, 밀가루 제품은 피해야 합니다.
대신 간식으로는 저탄수화물 저당 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 샐러리 스틱에 땅콩버터를 찍어서 먹거나, 아몬드를 몇 알 섭취하는 것이 훨씬 바람직합니다. 또한 두부스낵이나 요거트를 활용하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
그러므로 아몬드 휘낭시에는 하지 않는 것이 좋으며, 대신 허용된 건강한 스낵을 선택해 주세요. 이렇게 지속적으로 건강한 간식을 선택함으로써 다이어트 목표를 효과적으로 달성할 수 있습니다!
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