AI 다이어트 고민상담2주차 단식중에 우롱티에 코코넛펄 넣어서 먹어도 돼?

2주차 단식 중에 우롱티에 코코넛펄을 넣어 먹는 것은 추천하지 않아요. 단식 중에는 칼로리 섭취를 최대한 줄여야 하기 때문에, 코코넛펄은 다소 높은 칼로리를 포함하고 있어 단식의 효과를 저해할 수 있습니다.

이 시점에서는 물, 허브차, 블랙커피(무가당) 등 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 우롱티는 우려서 마시는 것이 큰 문제가 없지만, 코코넛펄은 피하는 게 좋겠어요.

혹시 다른 맛있는 대안이 필요하시다면, 무가당 허브차나 레몬물도 상쾌하고 좋은 선택입니다. 이렇게 음료를 맛있게 즐기면서 단식하는 것도 중요하니, 다양한 방법을 시도해보세요!