AI 다이어트 고민상담슬로우캘리 닭가슴살 에그 포케랑 프로틴쉐이크랑 같이 먹어도 돼?? 그럼 단백질 40G 조금 넘게 먹는거야

네, 슬로우캘리 닭가슴살 에그 포케와 프로틴 쉐이크를 함께 먹는 것은 가능합니다! 둘 제품 모두 단백질 함량이 높아 식사에 아주 좋은 조합이에요. 닭가슴살은 건강한 단백질원을 제공하고, 프로틴 쉐이크는 추가적인 단백질을 보충해 줄 수 있어서 체중 관리와 근육 유지에 도움이 될 겁니다.

단백질을 40g 넘게 섭취하게 되는데, 이는 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 적절한 섭취량이에요. 특히, 이 단계에서는 단백질 충분히 섭취하면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 이런 조합은 최적의 선택이 될 수 있습니다.

다만, 체중 감량에 영향을 줄 수 있으므로 전체적인 섭취량을 고민해야 하고, 다른 영양소의 균형도 고려하세요. 그리고 다양한 식단 변화를 주는 것도 도움이 될 수 있으니, 가끔 다른 단백질 공급원이나 반찬으로 식사를 구성해 보는 것도 좋은 방법입니다!

결론적으로, 닭가슴살 포케와 프로틴 쉐이크 함께 드셔도 되니 걱정하지 마세요. 즐겁고 건강한 식사 되시길 바랍니다!

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