AI 다이어트 고민상담마라탕 당면없이 먹어도돼?

네, 마라탕을 당면 없이 먹는 것은 매우 좋은 선택이랍니다! 2주차에 해당하는 지금은 저탄수화물 식단을 지향하고 있기 때문에, 당면 대신 다양한 채소와 양질의 단백질을 충분히 포함시켜주는 게 좋아요.

특히 마라탕에는 시금치, 청경채, 목이버섯, 버섯류 등 많은 채소를 추가할 수 있습니다. 그리고 단백질 식품으로는 닭고기, 소고기, 해산물 등을 넣으면 더욱 훌륭하죠. 이렇게 하면 필수 영양소를 챙기면서도 탄수화물은 최소화할 수 있어요!

또한, 마라탕의 국물에 포함된 다양한 향신료와 매운맛이 다이어트 중인 당신의 입맛을 자극해줄 거예요. 다만, 간이 많이 된 국물은 피하는 것이 좋으니 적당히 조절하면서 드시면 좋겠어요.

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