AI 다이어트 고민상담4주차 물회에 냉면사리 가능?

냉면사리를 물회에 추가하는 것은 스위치온 다이어트 4주차에서 권장되는 식단에 맞지 않습니다. 4주차는 주로 저탄수화물 식단을 유지하고 체지방 감량을 극대화하는 단계입니다. 냉면사리는 밀가루로 만들어져 탄수화물이 많기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

대신 물회에 통밀 면이나 저탄수화물 대체 면을 활용하거나, 신선한 채소와 단백질(해산물, 닭고기 등)을 중심으로 구성하면 더욱 효과적입니다. 식사 시 저염식으로 진행하고 단백질과 채소 섭취를 강화하는 것이 목표이니, 이런 대안을 고려해 보시길 권장합니다.

물회 자체는 저지방 단백질을 포함하고 있어 좋지만, 사리 대신 채소를 추가하거나 신선한 해산물을 더하는 것이 건강에 더 이롭게 작용할 것이에요!

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