네, 그릭 요거트에 단백질 쉐이크 가루를 섞어서 얼려서 아이스크림처럼 즐기는 방법은 아주 좋은 아이디어예요! 이렇게 하면 단백질 보충도 하면서 더욱 맛있고 시원한 간식을 즐길 수 있습니다.
다만 몇 가지 유의할 점이 있어요:
당 함량 확인: 사용할 단백질 쉐이크 가루와 그릭 요거트의 당 함량을 꼭 확인하세요. 설탕이나 인공 감미료가 많이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
양 조절: 간식으로 먹을 때는 너무 많이 섭취하지 않도록 양을 조절하세요. 1인분으로 적당한 양으로 만들어 먹는 것이 좋겠죠.
냉동 시간: 얼리는 시간에 따라 식감이 달라질 수 있으니, 적당히 굳혀서 먹으면 크리미하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 개인적으로는 2-3시간 정도 얼리는 것을 추천해요.
이 아이디어는 소중한 단백질을 보충하는 동시에 간식으로서도 훌륭하니, 이 방법을 활용해보세요! 필요하면 다양한 레시피를 시도해보는 것도 좋겠네요.
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