AI 다이어트 고민상담체인지 쉐이크 먹어도돼??

네, 1-3일차 동안 체인지 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다! 이 단계에서는 단백질 섭취가 매우 중요하므로, 쉐이크를 통해 필요한 단백질을 보충하는 것이 좋습니다. 체인지 쉐이크는 보통 단백질을 포함하고 있어 적절한 선택이 될 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 확인해야 할 점은 제품의 성분입니다. 첨가물이나 당 함량이 낮은 제품을 선택하는 것이 중요해요. 이상적으로는 자연적인 원료를 사용한 제품이 더 건강에 도움이 될 수 있습니다. 가능한 경우, 추가적으로 무가당 두유와 섞어 먹는 것도 좋은 방식입니다.

이 시기에 허용되는 식품의 일환으로 쉐이크를 사용하여 배고픔을 조절하고 에너지를 보충한다면, 더 원활한 다이어트 진행에 도움이 될 거예요! 언제든지 신체 상태에 따라 조절해보세요. 😊

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담