AI 다이어트 고민상담멀티 비타민이랑 오메가3 먹어도 될까!?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 멀티 비타민과 오메가3를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 이 단계에서는 체중 감량과 함께 몸의 기능을 건강하게 유지하는 게 중요하니까요.

멀티 비타민은 신체가 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 제공하여 영양 균형을 맞추고, 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 다이어트 중 영양소가 부족해질 수 있으니 보충해 주는 것이 좋습니다.

오메가3는 필수 지방산으로, 염증 감소와 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 다이어트 과정에서는 지방대사에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 섭취하는 것이 권장됩니다.

단, 이 두 가지 보조제를 복용할 때는 제품의 성분을 확인하고, 추가적인 당이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요해요. 그리고 과도한 섭취를 피하고, 현재 복용 중인 다른 영양제와의 조화를 고려하는 것도 잊지 마세요!

스위치온 다이어트 과정에서의 영양 보충이 건강한 몸을 만들고 체중 감량에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니, 이 시기에 적절히 활용하시길 바랍니다.

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