AI 다이어트 고민상담1일차 간식인데 쉐이크베이비 다이어트 단백질쉐이크 말차맛 먹어도 되나?

네, 1일차 간식으로 스위치온 다이어트에 맞춰 쉐이크베이비 다이어트 단백질 쉐이크 말차맛을 드셔도 괜찮아요! 이 단계에서는 단백질 섭취가 특히 중요하며, 단백질 쉐이크는 간편하게 필요한 영양소를 보충할 수 있는 좋은 방법입니다.

말차맛이 포함된 단백질 쉐이크는 항산화 물질 또한 함유하고 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 제품의 당 함량과 첨가물에는 주의해 주세요. 설탕이나 인공 재료가 많지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

간식으로는 추가로 저탄수화물 채소나 무가당 플레인 요구르트를 함께 섭취하는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 포만감을 높이고, 영양균형을 더욱 챙길 수 있어요. 필요하다면 간단한 고단백 간식인 삶은 계란이나 견과류를 곁들여 보세요.

그렇다면 오늘의 간식 시간도 문제 없겠네요!

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