네, 아몬드브리즈를 사용해서 단백질 쉐이크를 만들어도 괜찮습니다! 아몬드브리즈는 저칼로리 옵션으로 탄수화물과 설탕이 적고, 건강한 지방도 포함되어 있어 다이어트에 적합한 선택입니다.
다만, 아몬드브리즈는 단백질 함량이 낮기 때문에 단백질 섭취를 충분히 보충하기 위해 단백질 파우더를 꼭 추가하는 것이 좋습니다. 그러면 식사가 포만감도 주고, 스위치온 다이어트를 통해 필요한 단백질 요구량도 충족할 수 있을 거예요.
그리고 두유와 포만감이나 영양이 조금 다를 수 있으니, 처음에는 적응해 보시고 괜찮다면 계속 아몬드브리즈를 사용하셔도 됩니다. 선택의 폭을 넓히는 것도 좋은 방법이니, 다양한 종류의 식물성 우유와 단백질 파우더를 활용해 보세요!
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