네, 숙주, 부추, 돼지고기 목살을 볶아서 드시는 것은 좋은 선택입니다! 4-7일차 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 권장하고, 숙주와 부추는 영양이 풍부하고 칼로리가 낮아서 식사에 포함하기 적합합니다.
돼지고기 목살은 단백질 섭취를 도와주는데, 지방이 적은 부위를 선택하면 더 좋습니다. 이 조합은 단백질, 비타민, 미네랄을 함께 섭취할 수 있어 균형 잡힌 식사가 될 것입니다. 다만, 기름을 적게 사용해서 볶는 것이 좋습니다. 올리브 오일이나 코코넛 오일을 소량 사용하면 건강하게 조리할 수 있어요!
식사 후에는 충분한 수분 섭취도 함께 잊지 마세요. 전반적인 건강 관리를 위해 이렇게 균형 잡힌 식단을 잘 유지하시면 좋습니다.
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