스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차까지 했는데 체중 변화가 없어. 두부를 너무 많이 먹었을까?

체중 변화가 없다고 해서 실망할 필요는 없어요! 스위치온 다이어트를 시작하고 3일차까지 지...

86키로 근육40키로 체지방율19% 인데 4주 스위치온하면 얼마나 대략 빠질까 체지장 근육 체중으로...

스위치온 다이어트를 통해 예상되는 체중 변화는 개인의 신진대사, 운동량, 식단 준수 정도 ...

2주차 시작했는데 체중은 줄었는데 체지방이 늘었고 근륙량이 줄었어요 체지방 감량 하려면 어떻게 하면...

현재 스위치온 다이어트 2주차에 접어들었는데, 체중은 줄었지만 체지방량이 증가하고 근육량이...

카레로 먹어도될까? 점심이든 탄수화물없는 저녁이든. 설탕, 밀가루만 안들어가고 탄수화물없고 내 체중...

카레를 선택할 때, 스위치온 다이어트의 원칙을 충족하면서 안전하게 즐길 수 있습니다. 기본...

3일차가 끝나고 인바디를 측정했는데 첫날대비 체중은 -4.6kg, 골격근은 -2.3kg, 체지방은 ...

먼저, 4-7일차에 계시는 상황에서 이렇게 많은 변화가 있었다니 축하드립니다! 체중 감소가...

수면의 질이 나쁘면 체중이 늘수도있어 일시적으로?

네, 수면의 질이 나쁘면 체중 증가에 영향을 미칠 수 있어요. 수면 부족이나 낮은 수면의 ...

체중 매일 재야하나요?

체중을 매일 재는 것이 꼭 필요하지는 않지만, 일관성을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 체...

스위치온 4주차 종료 이후, 평범하게 2개월이 흘렀어. 체중은 약 2키로정도 원복했네! 스위치온 다...

스위치온 다이어트를 다시 시작하는 경우, 일단 4주차를 끝낸 후 유지기에 들어간 상태에서 ...

유지기에 체지방량을 낮추는 방법과 기초대사량을 늘리는 방법은 뭘까? 원래 유지기에 들어서면 하루 하...

유지기에서는 체지방량을 낮추고 기초대사량을 늘리는 것이 매우 중요해요. 여기 몇 가지 방법...

스위치온 일주일 하고, 오늘 인바디 쟀어. 이거 맞아? 체중 -1.6kg 체지방 -0.2kg 골격근...

우선 스위치온 다이어트를 상시 진행 중이신 점과 활동적인 인바디 측정 결과를 통해 불안해하...