아침에 쉐이크먹고 점심에 오리백숙을 많이 먹었는데(껍질이랑 죽은 안먹고 고기랑 김치만) 베가 안고파...
아침에 단백질 쉐이크를 마시고 점심에 오리백숙을 먹었다면, 꽤 영양가 있는 식사를 하셨네요...
4일차에 점심먹고 바빠서 지금 아홉시인데 간식이랑 저녁 쉐이크도 못먹었어. 그냥 자는게 좋을까? 아...
이럴 때는 너무 걱정하지 말고, 상황에 맞춰 조절하면 좋습니다! 현재 진행 중인 스위치온 ...
4일차 점심 수육먹는데 쌈장이나 무김치 먹어도되나요?
4일차 점심에 수육을 드신다면, 쌈장이나 무김치를 소량 곁들여 드셔도 괜찮습니다. 그러나,...
2주차인데요. 점심 생각이 안나서 식사를 거르거나 프로틴으로만 먹고 저녁을 탄수화물제한식으로 먹어도...
2주차에 점심을 거르거나 단백질 쉐이크로만 섭취하고 저녁에 탄수화물 제한식으로 먹는 것은 ...
1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 4끼마다 안 먹었어. 4일차인데 오늘도 아침이랑 저녁에만 먹고 점심...
4일차에 접어들었군요! 1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 4끼로 충분히 섭취하지 않았다면, ...
아침에 쉐이크 먹고 점심에 쉐이크먹고 점식간식타임에 저탄수식사하고 저녁이 쉐이크 먹는 순서로 해도 ...
네, 제안하신 식사 순서는 스위치온 다이어트 원칙에 잘 맞아떨어져요! 현재 4-7일차에 해...
오늘 점심 소보로비빔빕, 등뼈탕, 햄감자채볶음, 요구르트, 김치 인데 어떻게 먹으면 좋을까? 지금 ...
13일차 진행 중이시군요! 다이어트 정체기를 겪고 계신 것 같아 이해가 됩니다. 오늘 점심...
4일째 점심으로 첫 일반식을 먹었는데 구역질이 나는데 왜그럴까?
점심으로 첫 일반식을 먹은 후 구역질이 나는 것은 몇 가지 이유로 설명될 수 있어요. ...
4일차에 저녁에 어복쟁반을 먹어야되서 점심에 단백질쉐이크를 마셔야 할 것 같아. 5일차에는 어떻게 ...
4일차에 어복쟁반을 드시는 계획이군요! 어복쟁반은 맛있지만, 다이어트 중에는 주의가 필요합...
5일차 점심에 당근콩나물무나물 깨순나물 닭가슴살현미밥넣고 비빔밥먹을건대요 현미밥닭가슴살양을얼마나해야...
5일차 점심에 비빔밥을 계획하셨군요! 이렇게 조합하면 건강한 한 끼로 좋습니다. 현미밥과 ...
