스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 인바디 결과 몸무게와 체지방은 감소하고 근육량은 늘었을 경우 대사가 원활하다고 생각하면 될까...

네, 맞습니다! 인바디 결과에서 몸무게와 체지방이 감소하고 근육량이 늘어난 경우, 대사의 ...

다이어트 정체기는 몸무게가 얼마정도 변화가 없어야돼

다이어트 정체기는 개인의 신체 상태, 다이어트 진행 상황, 그리고 시행 방식에 따라 다소 ...

하루 당섭취량 어느정도될까? 내몸무게는 70이고 기초대사량은1500정도돼

스위치온 다이어트를 4주차에 진행하고 계시군요! 하루 섭취량에 대해 어떤 기준으로 설정해야...

몸무게가 120kg에 키카 190 cm인데 점심에 잡곡밥 반공기먹어야하나요?

네, 4-7일차에 해당하는 시점에서 잡곡밥 반공기를 점심 식사로 섭취하는 것은 적절한 선택...

3주차 두 번째 단식 중이야. 이 전에는 단식일부터 몸무게가 줄어들었는데 이번 단식은 몸무게가 유지...

3주차의 두 번째 단식 중 몸무게가 유지되고 있다는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있어요....

몸무게랑 상관없이 저탄수식 할 때 탄수화물 양이 동일 한가요? 60KG 나가는 사람이나 100KG ...

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 적용할 때, 탄수화물 양은 개인의 체중에 따라 달라...

8,9,10일차 몸무게가 같은데 이게 말이돼..?

네, 8, 9, 10일차 몸무게가 똑같이 나오는 것은 충분히 가능한 상황입니다! 다이어트 ...

24시간 단식했는데 몸무게가 안 줄어있어요..

3일차에 24시간 단식을 하셨음에도 몸무게가 변하지 않았다면, 몇 가지 요소를 고려해 볼 ...

몸무게 정체기일때 점검할 점과 추천하는 방법

2주 차에 몸무게가 정체기를 경험하고 계신다면, 몇 가지 점검할 사항과 추천할 방법이 있습...

보통 키 167cm, 몸무게 70kg의 여성이 플랜을 정상적으로 수행했을때 예상되는 체중 감량(체지...

스위치온 다이어트를 진행하는 경우, 예상되는 체중 감량과 체성분 변화는 개인의 신체 상태,...