스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 저탄수화물식에 돼지 목살먹어도 돼?

안녕하세요! 1주차 저탄수화물 식단에서는 돼지고기와 같은 단백질 원천을 먹는 것이 가능하지...

점심에 목살이랑버섯구워서쌀밥3숟깔먹고 저녁에앞다리살수육먹었는데 이렇게 먹어도괜찮아? 평소보다너무많이...

3주차에 드신 식단을 살펴보면, 기본적으로 단백질 음식이 포함되어 있어 좋습니다. 목살과 ...

구운목살 먹어도돼?

구운 목살을 먹는 것은 가능한 선택 중 하나지만, 스위치온 다이어트 원칙에 따라 몇 가지 ...

목살구이 먿어도 돼?

네, 3주차에 목살구이를 즐길 수 있습니다. 그러나 조금 주의할 점도 있어요! 목살은 단백...

2주차에 목살구이 먹어도되나요?

2주차에 목살구이를 포함한 식사는 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. ...

3주차에 구운 삼겹살, 목살 먹고 단식하려고 하는데 괜찮아?

2주차에 접어들며 본격적인 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 목표인 만큼, 구운 삼겹살이...

삼겹살 목살 먹어도 돼?

네, 4-7일차에서는 저탄수화물 식단으로 점심에 잡곡밥과 단백질 위주 식사를 하시죠. 저녁...

연어, 송어, 돼지목살, 소고기 안심이 있어 좋은 순서대로 알려줘

스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 단백질 소스를 고려할 때, 아래와 같은 순서로 추천드...

냉동 대패 목살을 샀는데 그램당 칼로리 따지려면 냉동상태에서 무게를 재야해 아니면 해동상태에서 무게...

3주차인데 그럼 외식메뉴로 막창보다는 목살구이가 나을까? 외국친구가 놀러와서 평범한걸 먹긴 힘들어ㅠ...

3주차에 계신데, 외식 메뉴를 선택하실 때는 단백질을 충분히 섭취하면서도 지방 함량을 신경...