AI 다이어트 고민상담목살구이 먹어도 되나요

목살구이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 다만, 조리 방법에 주의해야 합니다. 기름을 많이 사용하거나 양념이 강한 경우는 피하는 것이 좋습니다. 목살구이를 드실 때는 껍질을 제거하고, 가급적 기름을 적게 사용하여 구워 드시는 것이 이상적입니다.

4주차에 접어들면서 다이어트가 한창 진행되고 있으니, 단백질 섭취를 충분히 하되 과도한 섭취는 피하고, 채소와 함께 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 목살구이를 곁들일 때는 신선한 샐러드나 구운 채소와 함께 드시면 좋습니다.

다이어트 중에도 맛있고 건강한 음식을 즐기면서 체중 감량을 이어가시길 바랍니다!

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