7일차 저탄수식으로 계란말이, 훈제 오리, 연어구이 먹어도 되? 현미밥 130g이랑
7일차 저탄수식에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질과 건강한 지방을 적절히 포함해야 ...
단식 후 저녁시간에 외식을 해야하는데 샌드위치 먹어도 될까?
3주차에 들어가셨군요! 단식 후 저녁 외식에서 샌드위치를 드는 것에 대해 알아보겠습니다. ...
4일차 점심 김밥 먹고싶은데 먹어도되나요? 키토김밥이면 될까요?
네, 4-7일차에 진행 중이신데 점심으로 김밥을 드시고 싶으신가요? 기본적으로 이 단계에서...
내가 12시에 아침 15시에 점심 17시 간식 19시 저녁 먹는데, 아침에 저탄수 먹고 점심,간식,...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 제시하는 방법에 따르면, 아침 식사에 저탄수화물 음...
스위치온 1-3기간 울금차, 팥차 마셔도 되나요?
네, 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 울금차와 팥차를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 ...
지금 3주차 3일째인데 오전에 단백질 쉐이크 먹는 거를 깜빡했어. 이 경우 어떻게 해야 돼? 지금 ...
지금 3주차 3일째이신데 단백질 쉐이크를 놓치신 경우, 걱정하지 않으셔도 됩니다! 다만, ...
잡곡밥은 한그릇먹어도 되는지
3주차에 접어들면서 잡곡밥을 포함한 일반식을 섭취할 수 있는 단계입니다! 잡곡밥은 영양가가...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 잡곡밥을 포함하는 것은 좋은 선택입니다...
오늘 단식날이야. 저녁에 분짜먹어도 될까?
저녁에 분짜를 먹고 싶으시군요! 하지만 스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁에 무탄수화물 단...
메밀소바 먹어도돼? 스시랑 먹을라구
3주차에 있는 현재, 스위치온 다이어트의 기준에 따라 메밀소바와 스시에 대한 섭취를 살펴보...
