스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식 할 때 24시간 채우기 어려운 경우 최소 몇 시간 해야 해?

스위치온 다이어트에서 단식(인터미텐트 패스팅)을 고려할 때, 24시간 단식이 어려운 경우 ...

단식시간에 유산균 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서 단식 시간 동안 유산균을 섭취하는 것에 대해 질문하셨군요. 일반적으로...

단식 진행 중에 더치커피 먹어도 돼?

단식 중에 더치커피를 드시는 것은 가능합니다. 더치커피는 기본적으로 설탕이나 크림이 들어가...

단식 후 2kg가 증가했어요

단식 후 체중이 증가하는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 단식은 체중 감...

단식 후 저녁 쌀밥 먹어도 되요?

스위치온 다이어트에서 단식 후 저녁에 쌀밥을 먹는 것은 몇 가지 요소에 따라 다릅니다. 일...

오늘은 단식하는 날인데 혹시 바나나 1개 먹어도 될까요?

스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성 분이시군요. 오늘 단식하는 날이라면, 기본적으로 단식...

단식 후 비비고 곰탕먹으려고 하는데 당과 탄수화물은 없지만 나트륨이 500g에 1,120mg 들어있...

비비고 곰탕은 나트륨 함량이 높은 편이므로, 단식 후 섭취 시 주의가 필요합니다. 나트륨이...

단식때 운동 추천해줘

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 기간에 운동을 하는 것은 체중 감량과 근...

오늘 단식하는 날인데 크리스탈 라이트 물에 타먹어도 되나요?

크리스탈 라이트는 저당 음료로, 인공 감미료를 사용하여 설탕 대신 칼로리를 줄인 제품입니다...

단식 때 평소 먹던 비타민 젤리 먹어도 되나요?

단식 기간 동안 비타민 젤리를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 비타민 젤리는 일반적으로 ...